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Melatonina: la hormona del sueño.

¿Sabías que la MELATONINA es la hormona que mantiene el organismo en armonía con el ambiente? La melatonina “orquesta” tus ritmos internos: el sueño y la vigilia.El estrés, nerviosismo o malos hábitos alteran estos ritmos. La falta de descanso habitual provoca cambios permanentes en tu organismo que se reflejan en tu salud y apariencia. Es […]

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