HOY EN EL BLOG | RECETA
· Batido Antioxidante ·
Hoy en el Blog te traemos una RECETA deliciosa. Un batido con que el que empezar el día
con toda la energía que necesitas y que además de cuidarte por dentro, lo hace también por fuera.
El desayuno perfecto existe, es más fácil de preparar de lo que crees y te aporta nutrientes, vitaminas, aminoácidos esenciales, minerales, antioxidantes…
¿Sabes cuáles son los ingredientes estrella?
En esta receta encontrarás dos superalimentos, la Maca orgánica y el Açai, conocidos por sus propiedades nutritivas y antioxidantes.
Por un lado, la Maca orgánica te aportara beneficios como:
- Mengua los desequilibrios hormonales
- Prevención de osteoporosis
- Aumenta la fertilidad
- Aumenta el deseo sexual
- Aumenta tu energía
Mientras los beneficios del Açai, por otro lado:
- Alto contenido en proteínas
- Antioxidante
- Antienvejecimiento
- Refuerza las defensas
- Es diurético
¿Quieres saber más? Pues sigue leyendo…
Un batido que reúne los beneficios del açai, la maca y las blueberries, para ello necesitarás:
- Una cucharada de açai molido
- Media taza de leche de coco (puede agregar dependiendo la consistencia que busques)
- 1/3 de taza de blueberries congeladas
- Una cucharada de polvo de maca orgánica
- Una cucharadita de stevia
Preparación
- Agrega a la batidora todos los ingredientes
- Mezcla los ingredientes en alta velocidad hasta crear una consistencia cremosa dejando la mezcla un poco espesa para que mantenga la textura de un helado.
- Añade más leche de coco si es necesario para mezclar pero hazlo lentamente para que el smoothie sea lo más espeso posible.
- Después de que tu smoothie esté espeso y bien mezclado, viértelo en un bowl.
Prueba a añadir algún topping como semillas de calabaza, blueberries o coco rallado.